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1、超简单干烤番茄、微波番茄--提升代谢、燃烧脂肪！
已经“红”了好几季，具有整肠消水肿作用的番茄，一直都被想瘦的美眉们，当作健康瘦身的优选减肥食品。
但是生番茄却属寒性蔬菜，使人体代谢下降，如此一来，瘦身效果便打了折扣。
营养专家说，番茄加热烹调后，内含的茄红素变得较易被人体吸收，可以加速血液循环，提高代谢、脂肪也更容易被燃烧！
建议你每餐饭前都要吃，1天内要吃2个中到大型的番茄。如果下午肚子饿了想来个下午茶，干烤番茄会是个不错的选择唷！晚上肚子饿，来碗番茄汤也不错喔！
番茄减肥食谱推荐：
★加热番茄，不一定要将其作成菜肴，只需将它切块、撒上细盐，再用铝箔纸包好放进烤箱烤6分钟，就是可口又燃脂的干烤番茄啰！
★将1个番茄切块、加盐及胡椒粉、加少许水，放进微波炉2-3分钟，也是一道可口的咸点心！
★将1个番茄切块、加盐及胡椒粉，改加1碗水和少许葱花，微波时间增至5-6分钟，就成番茄汤啦！
2、燃脂豆浆饮用法则
豆浆内富含的维他命b群，可帮助脂肪燃烧；维他命b2帮助脂肪分解；维他命b6则担任支持肌肉的重任。但要怎么喝才对呢？日本研究发现了几个新法则，你一定要看看！
法则1、饭前或搭配正餐喝
豆浆在消化吸收的过程中，最能发挥瘦身效果。搭配三餐一起饮用效果更加倍！
另外，饭前喝豆浆所提供的饱足感，还可以防止不小心吃太多唷！
法则2、搭配高纤维的食材，瘦身效果加倍！
在制造豆浆的过程，豆子里的纤维都被过滤掉了。
所以不妨在豆浆中加入可可粉或黄豆粉，或是豆浆搭配沙拉一起吃，不仅增添风味，更能提供饱足感。
法则3、1天1~2杯，也可使用在菜肴里！
约8成靠豆浆成功瘦身的人表示，她们每天饮用至少1~2杯的无糖或低糖豆浆！
豆浆在消化过程中，可抑制醣类和脂肪的吸收。应用在菜肴中也是个不错的选择！不过，因为菜肴仍含有热量，所以要小心不要摄取过量啰！

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番茄确实不错啊,不过干烤番茄有营养吗?我吃过鬼佬的干烤番茄,味道怪怪的

宝贝抱抱

以前看过一篇报道，是美国的，说的就是番茄，据说是有许多功效，比如降血压，血脂，美容，最神奇的是说抗癌，还给了一个报告说是多少名妇女坚持食用番茄一月、三月、半年、一年、二年、三年后的数据，和同时调研的妇女相比常吃的不会患乳腺癌、子宫肌瘤什么的妇科病，也就是说女的常吃番茄相当于食疗，老美一向不信中医的，却也弄一份类似于中医食疗的报告，他老妹的，但毕竟说明番茄确实好。

番茄确实不错啊,不过干烤番茄有营养吗?我吃过鬼佬的干烤番茄,味道怪怪的

欧阳博

喜欢吃番茄
番茄生吃最好
熟食最好是跟鸡蛋配

mingxin59

干烤番茄不是把营养都破坏了吧，还是新鲜的比较好吧！

我一直吃蛋炒番茄，第一次听说干烤番茄，人类智慧丰富多彩啊，干烤番茄会不会把水分营养都烤没了啊，国内很少吃干烤番茄的吧。