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标题: [转帖] 八种多吃可致命的食物【转】 [打印本页]

作者: 海比天蓝 时间: 2008-6-24 16:08 标题: 八种多吃可致命的食物【转】

民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，以下8种食物不宜多吃。

(1)皮蛋
皮蛋含铅，食多会中毒！

　一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒。同时，还会造成身体内钙质的流失。

　(2)臭豆腐

臭豆腐闻着臭吃着香，但也不能多吃

臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基氮，以及硫化氢等；这些都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。

(3)味精

食用味精每日都有定量千万不要超量！

每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益。

(4)菠菜

菠菜的含铁量其实并不高！

菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙之结合而被排出体外，而引起人体锌与钙的缺乏。

(5)猪肝

对于三高人群，猪肝可要少吃

　一公斤的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上，而一个人若摄入过多的胆固醇，会导致动脉硬化。

(6)烤肉

夏日大排档的首选烤羊肉也不能天天吃哦！

由于烤肉在熏烤过程中，会产生如「苯」等有害物质，是诱发癌的因子。

(7)腌菜

韩式辣白菜可是很多女性的最爱，以后也要少吃了！

腌菜若制作不得法，含致癌物，并含硝酸胺，久吃因而致病。

(8)油条

不少人把油条作为每日的早点，以后开要少吃了

油条中的明矾的无机物，不可经常食用。

作者: jxxyww 时间: 2008-6-24 16:49

LZ提供的食品中有好几样是我喜欢吃的，看样子以后要自我节制了。

作者: gogole521 时间: 2008-6-24 20:32

不看不知道，一看吓一跳啊，谢谢楼主提醒哦

作者: xunyouzhe 时间: 2008-6-25 12:56

菠菜还是第一次听说。谢谢楼主提醒哦，以后要自我节制了

作者: how022 时间: 2008-6-25 14:08

恩,看了楼主介绍以后是要尽量节制这些食物了,其中还有我爱吃的,郁闷,感谢楼主

作者: speaker 时间: 2008-6-26 13:28

可恶的味精汤已经戒了很久了，什么菜都是一个味道的，这种东西早就好淘汰了。

作者: lolop 时间: 2008-6-27 16:28

楼主说的食品中有好几样都是我喜欢吃的，以后要自我节制了。

作者: kent_leo 时间: 2008-6-28 01:38

多吃致命是不是太夸张了，没那么严重吧？
菠菜不和含钙高的食物搭配不久完了么，菠菜可是好东西啊，大力水手的最爱。烤腌熏的大多都不是健康的，还好我也不爱这一口。味精还是少吃的好。

作者: seekfor0019 时间: 2008-6-28 01:47

很好，以上的东西都不怎么亲近，不过偶尔为之应该没什么问题吧。

作者: rueuwu 时间: 2008-6-28 04:18

确实，味精是非常毒的，现在我家里都用的是鸡精，因为从小我吃味精稍一过量就会全身的疼痛，我半开玩笑的和家里人说，我的身体就像实验体一样，吃不好的东西马上就会有反应，我问过其他人吃过量的味精会怎么样，他们都说没感觉!
楼主说的几样中，只有烤肉和油条会吃一点，也不是很多，其他我一直反对我家里人吃!

作者: 白马旋风7 时间: 2008-6-28 07:32

那个烤肉吃多了会致癌其他的我都不是很清楚谢谢楼主让我有很大的领悟了呵呵~~以后就少吃这些不健康的食物

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