锻炼真的有效啊 - Chit Chat Room | 一家茶楼 - SiS001! Board

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slddw 发表于 2013-4-22 19:59 只看TA 11楼
偶尔去跑个几次容易，想要一直坚持锻炼的确不是那么容易，以前当兵打下的底子都差不多了。
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2222123456 发表于 2013-4-23 18:49 只看TA 12楼
必须找到适合自己的方法。每一个人都有不同的锻炼方法，关键是要坚持下来。
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用户名： 2222123456 用户组：LEVEL 2 状态：离线互动：发短消息发帖：搜索帖子

stan3633 发表于 2013-4-23 19:33 只看TA 13楼
慢跑一阵子真的可以撑比较久好像是跟体内的血液循环有关
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