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锻炼真的有效啊

slddw

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11楼 大 中 小 发表于 2013-4-22 19:59  只看该作者
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偶尔去跑个几次容易，想要一直坚持锻炼的确不是那么容易，以前当兵打下的底子都差不多了。

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2222123456

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12楼 大 中 小 发表于 2013-4-23 18:49  只看该作者
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必须找到适合自己的方法。每一个人都有不同的锻炼方法，关键是要坚持下来。

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stan3633

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13楼 大 中 小 发表于 2013-4-23 19:33  只看该作者
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慢跑一阵子真的可以撑比较久
好像是跟体内的血液循环有关

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