fdsfdsfdsfdsa 发表于 2009-3-1 09:41 只看TA 1楼 |
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[转帖] 凉拌沙拉[4P] 原料:苹果、水果柿、牛肉、沙拉酱、无糖酸奶、青椒。![]() 做法:其实沙拉啊,就是那么回事,把所有东西洗吧洗吧,切吧切吧,然后拌吧拌吧。详细一点就是:苹果削皮切丁,水果柿洗干净后切小丁,熟牛肉切小丁,青椒切丁,用沙拉酱和酸牛奶拌均匀,开吃。 ![]() ![]() 经常吃这种沙拉,对身体应该不错的,而且牛肉的蛋白质很高,有营养啊。沙拉酱的热量虽然不低,不过你可以少加点,多放些酸奶,一样很好吃的。 ![]() |
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