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1；　橘含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。

　2；　山楂 能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。

　3；　香蕉 含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。

　4；　柿子 柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。

　5；　苹果 含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素。

　　常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。

　6；　菠萝 从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

　7；　鲜梅 富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。

　　8；甜瓜 有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。

　9；　西瓜 对高血压有良好的治疗作用。

　　以上九种水果经专家学者长期研究证实可以降低血压，及降低血脂。大家不妨试试。