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| 该用户匿名发帖 发表于 2010-6-7 13:07 只看TA 263楼 |
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| 失眠一般分为两种，第一是心理性，像抽那种，也是短暂的，自己调节就可以。第二是生理性的，鸭子那种，往往持续比较久，而且难以改变。有很多种可能，比如饮食习惯的问题，荤素搭配不得宜，上火会损阴，寒湿会损阳，内分泌不协调就会影响情绪，心神不宁肯定就难入睡了。长期晚睡就会打乱自己的生物钟，就算到了收敛静息的时刻，心经和肾经还是没有办法相交，肝魂没有回归，也就是魂不守舍，自然也没有办法入睡。解决的办法，从根本上是改变饮食生活习惯，辅助治疗是适当的运动，以及对几大主经的按摩，睡前按摩太冲穴，再沿其周围肝经按压，一会儿就会觉得心神安宁，静下心就能入睡了。 |
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| 该用户匿名发帖 发表于 2010-6-7 13:10 只看TA 264楼 |
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| 背诗最重要的是理解，如果你能把它们准确地译出来，也就能背下来了。另外你必须相信自己能够背下来，充分运用你的左右脑，用联想记忆的方式背下来。并且我劝你要反复复习，有时强记的记忆只停留在海马区，没有多久就忘了。 |
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| duckking14 发表于 2010-6-7 13:10 只看TA 265楼 |
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引用:原帖由 SRPL 于 2010-6-7 13:07 发表 |
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| duckking14的勋章 |
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| 该用户匿名发帖 发表于 2010-6-7 13:15 只看TA 269楼 |
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引用:原帖由 SRPL 于 2010-6-7 13:13 发表 下午还要考试呢 ps：太冲应该不在屁眼..... |
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