[转帖] 红薯苹果豆浆[8P]

工艺：其它工艺

难度：新手尝试

人数：5人份

口味：甜味

准备时间：数小时

烹饪时间：<30分钟

红薯被赞誉为很不错的保健食品，广受热捧。其实，红薯原本香甜可口，颜色红艳引人食欲，哪里还需要刻意去捧呢？

苹果之好处，只在“一日一苹果，医生远离我”一语中即可窥知。两个好东西，凑在一锅豆浆里，想必不会错到哪里去。

红薯不多，只不过给豆浆添了些许似有若无的红。苹果才是主角，满满的，都是它的甜香。”

主料：红薯80克黄豆60克苹果1/2个

辅料：水1200毫升

红薯苹果豆浆的做法

1.用料：红薯80克，苹果半个，黄豆60克，水1200毫升



2.黄豆洗净沥水，加水浸泡至涨发，倒入豆浆机。苹果洗净，去掉果核蒂把



3.切碎丁，倒入豆浆机。红薯洗净去皮，切小丁，倒入豆浆机，加入清水



4.装入机头，启动全营养功能，待打浆结束，倒出饮用











烹饪技巧

1、红薯用量可随自己喜好酌情调整，但不宜过多，以防糊锅。

2、打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。

3、喜欢甜口的，可以根据自己口味加糖饮用。