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[转帖] 秋葵的freestyle[10P]

色中色影院

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1楼大中小发表于 2017-7-3 19:57 只看该作者

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秋葵的freestyle[10P]

“秋葵是比较火的一种蔬菜，
很多人传说秋葵能降血糖是糖尿病的克星，
真是这样吗？
通过本文具体了解下。
吃秋葵能治疗糖尿病吗秋葵是一种含糖量很低的蔬菜，
富含可溶性膳食纤维，
能增加人的饱腹感，
可阻止碳水化合物的消化，延缓糖的吸收。秋葵里并不含胰岛素，其自身是没办法降糖的。”用料
主料

秋葵若干

指天椒若干

大蒜若干
辅料
小鲜侶少量
酱油心生一大勺
白糖半勺
食用油一小勺
秋葵的freestyle的做法
1.
准备好大蒜，辣椒，
秋葵用盐稍微搓洗干净，

2.
蒜用压蒜器压成蒜泥，
辣椒切成圈。

3.
加入半勺白糖，少许小鲜侶，
一大勺酱油心生和少许清水，
搅拌均匀，将蒜泥和辣椒腌制片刻。

4.
完美可口的酱就做好了！

5.
烧一锅清水，放入少许盐，
煮沸后放入秋葵煮约3分钟。

6.
将冰水内的秋葵沥干，
切去头，并一剖为二码入盘中，
将腌渍好的调味汁浇在秋葵上。

7.
将一小勺食用油烧热，倒在秋葵上，
热油浇过的蒜泥调味汁的香味会立马奔腾而出～

8.

9.
结束，上桌！～

10.
白灼秋葵能陪的酱汁还有很多，
可以是平时用来搬沙拉的油醋汁，
可以是芝麻沙拉酱甚至是纯芝麻酱或是花生酱！
总之，一切你爱的酱汁
乖～听我的，
往！上！放！
因为一定好吃呀！

[ 本帖最后由 ysl1978821 于 2017-7-3 21:17 编辑 ]

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ysl1978821 金币 +7 感谢分享，论坛有您更精彩！ 2017-7-3 21:17

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frank987

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2楼大中小发表于 2017-7-5 16:47 只看该作者

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秋葵烧烤好吃，其他做法总感觉有种滑腻腻的

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chaojiliu

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3楼大中小发表于 2017-7-6 15:23 只看该作者

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这么做的确很好吃，滑滑的口感，香香的味道。

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:PPP

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4楼大中小发表于 2017-7-12 02:49 只看该作者

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男人的菜，绝对大补，以前去江浙一带第一次吃，突然就爱上这道菜了

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lylzg2009

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5楼大中小发表于 2017-7-12 17:32 只看该作者

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秋葵味道还可以，而且是食补的好材料

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w3115

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6楼大中小发表于 2017-7-13 12:52 只看该作者

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还可以再切小块些，虽然没这样好看，但是好夹入口啊

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lfimelicc1

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7楼大中小发表于 2017-7-13 23:25 只看该作者

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红绿白非常增加食欲，这菜吃着就是滑滑的，而且如果老了的话那个籽要去除的

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369ctvahaa

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8楼大中小发表于 2017-7-13 23:33 只看该作者

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此物作法我也做过，看起来色泽没你的好看但是口味还是蛮不错的。

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