[转帖] 雪梨紫甘蓝原汁[6P]

工艺：其它工艺

难度：初级入门

人数：2人份

口味：其它口味

准备时间：5分钟

烹饪时间：<5分钟

“紫甘蓝的营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族以及丰富青花素和纤维素等。紫甘蓝加以苹果雪梨，生津润燥，润肺化痰，抗衰老，美容养颜，清洁消化道，促进食物消化等，夏天不错的饮品。”

主料：雪梨1个(220克)苹果1个(240克)紫甘蓝100克

雪梨紫甘蓝原汁的做法

1.紫甘蓝洗干净切块；



2.雪梨洗干净切四块，去蒂去籽；



3.苹果洗干净切四块，去蒂去籽；



4.原汁机装细网，把所有食材都放入原汁机里榨汁；



5.无需过滤，直接倒进杯里喝。





烹饪技巧

我的原汁机是大口径的，所以切较大块，要不是大口径原汁机需要切小块点。