[转帖] 晚上睡不好多吃这12种催眠食物

sexytwo

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11楼 大中小发表于 2010-10-10 00:59 只看该作者

最近是有点失眠~其他的方法不太清楚~不过牛奶的那个我以前倒是经常用~这个方法很不错~

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smashwind

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12楼 大中小发表于 2010-10-10 01:27 只看该作者

睡不好还是要喝牛奶，在睡觉之前，挺有用的。

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fengweizhu 该用户已被删除	13楼大中小发表于 2010-10-10 12:32 只看该作者 0 最近感冒好了后咳嗽的厉害，失眠，正好用得着。我原来是用牛奶
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黄金三嫖客

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14楼 大中小发表于 2010-10-10 13:18 只看该作者

好东西，收藏！谢谢啦

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qhf19870130

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15楼 大中小发表于 2010-10-10 21:39 只看该作者

食物辅助很好但是一般失眠都是精神方面的压力或者烦心的事等等我就是在有烦心的事的时候睡不着

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FIFAEDD

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16楼 大中小发表于 2010-10-11 00:42 只看该作者

最近刚好有一点失眠，试一下效果怎么样。多谢楼主了

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西门奸该用户已被删除	17楼大中小发表于 2010-10-11 03:43 只看该作者 0 真是好办法，晚上睡不着可以试一下
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七杀猫该用户已被删除	18楼大中小发表于 2010-10-11 09:12 只看该作者 0 我晚上睡眠也不好，看了贴子感觉很受启发，多谢楼主了。
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natarle

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19楼 大中小发表于 2010-10-11 10:09 只看该作者

经常失眠，感谢楼主，这些食物回去试试，增加一下睡梦的质量。

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asopqd 该用户已被删除	20楼大中小发表于 2010-10-11 10:12 只看该作者 0 中意葵花籽催眠，呵呵，非常喜欢吃，今晚就备上
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