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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-11 10:52   只看TA 21楼
说的很详细，最近晚上老是睡不好，正好想找些可以催眠的东西试试
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-14 15:46   只看TA 22楼
牛奶的效果好像还是不错的，其他的还没有尝试过
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grengod 发表于 2010-10-14 17:25   只看TA 23楼
最近老是失眠，准备尝试下楼主的方案。听说睡前喝杯牛奶也是不错的方法。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-14 17:32   只看TA 24楼
引用:
原帖由 lkbill 于 2010-10-10 00:51 发表
我经常晚上4点多才睡，现在想早点睡，正好想找些可以催眠的东西，谢谢楼主了
原来有比我厉害的啊，我是两点睡，早上还要上班，一天睡眠根本就不足5个小时，这头发是大把大把的脱落啊
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fenfeifei 发表于 2010-10-15 12:11   只看TA 25楼
失眠吃东西能治好？我还是怀疑啊  主要是压力太大 半夜经常心理压抑就睡不着
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zxy123456 发表于 2010-10-15 14:59   只看TA 26楼
嗯，其实睡不着主要是想的太多了，不要想很好睡
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wycs168 发表于 2010-10-24 08:07   只看TA 27楼
醋和面包也有催眠效果，还真不知道，不过严重的失眠这些都未必有用
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-24 08:27   只看TA 28楼
这些我都有试过,不过对我的效果不大,可能是因人而异吧~
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fengjijiji 发表于 2010-10-24 12:56   只看TA 29楼
怎么觉得这么玄乎呢 每晚睡前吃一把葵花籽 那不得满嘴张大泡啊
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-24 14:24   只看TA 30楼
我发现我居然没有吃楼主介绍的任何一种的食物的习惯，难怪我经常失眠
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