查看完整版本: 手淫的频率多少合适

我觉得要看感觉，不要自己感到累了，还要弄，就不好了

最好蓄满能量在进行，
就像打KOF一样。

关键看你的身体能不能受的了 身体好多点也没事身体不好一次都是多

有些青年手淫酿成习惯后，终日惶惶不安。以为铸成大错，手淫过度使阴茎不能勃起就会影响今后性功能，疑问丛生，顾虑重重不能自拔。怎样才能算手淫过度，大致有个判断标准：

　　其一，心理状况：如果经常想手淫，或者每逢色情小说，影视引起性冲动，必以手淫自慰，或者脑子里经常想性问题，即使不每次手淫，也时有手淫的欲念，这都说明有手淫过度现象。现代医学认为男子的遗精周期大概每月两次。大约每两周左右，由于性器官精液数量积聚充盈，这种充盈饱胀刺激，会产生一种排泄欲，容易诱发一次遗精或手淫。倘若手淫次数远远超出这个范围，自己完全没有控制能力，心理上失去自控的防线，必然造成手淫过度。

　　其二，体质状况：凡是因手淫造成体质衰弱，例如消瘦、乏力、疲劳、精神萎靡、失眠、记忆力减退和注意力不集中，甚至容易生病等，都应该视作是手淫过度的表现。即使手淫次数不多，但是心理状态不稳定，总认为手淫有大害，恐惧、羞愧、悔恨，抱有犯罪感和担心，甚至为今后的性功能与生育力而忧心忡忡，但又无法摆脱手淫的诱惑，出现强烈的心理冲突，并造成一定的精神影响，也应视作是手淫过度的表现。因为再手淫下去心理矛盾更加加剧，甚而造成精神“崩溃” 而自杀或切除性器官，均视为心理障碍。

　　其三，局部状况：这是指阴茎局部或女性阴蒂局部对手淫性质的性刺激反应如何。有两种情况：一种是手淫对射精或性高潮出现的时限，也就是手淫需要多少时间射精或出现性高潮，如果时间上越来越长，一次比一次延长，说明手淫过度了。另一种是手淫刺激的强度，一次比一次需要的强度增加，也表示手淫过度。此外，手淫时或手淫后，局部出现隐痛、麻木等不适应感觉，或者手淫后经常出现排尿不适与尿道部位烧灼样不舒服现象；或者女性外阴部分泌物增多且下腹部隐隐作痛不适等，都应认为手淫过度的表现。

　　由于手淫过于频繁，性器官长期充血，不少手淫癖者可有一些身体症状，如出现腰背酸痛排尿液流不清，尿道灼热，会阴部不适，下腹部肿胀等，长期的摩擦还可出现会阴区和外生殖器皮肤色素加深，阴毛生长异常，全身可有困倦，乏力等表现。个别情况可出现性功能衰退。

　　实际上，大多数青年偶尔有几次手淫不属于手淫过度，不必为此背上思想包袱。对手淫关键要有自控能力。有正确的性观念和保持良好的心理素质。

我一般也就一周一次。觉得自己还是能控制住的。手淫多半是老婆不在家，自己一个人看A片时弄弄

看自己的身体状况，不过最好减少，伤身啊！

非学习和工作的时候最多两天一次，学习和工作期间尽量控制

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我21岁,一个星期大概2-4次吧,一般都是周末才SY的

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个人一般一周一次，感觉没什么问题，偶尔第二天有点累而已

10楼评价是亮点 2天一次 节假日不休息:excellence

适度就行啊，能截至就截至啊，实在忍不住了就手一次啊，

我感觉最好能戒还是戒了吧   因为控制不当  会上瘾  以后会很痛苦的。

如果实在想  有没有途径解决的话   一周两次倒是可以接受，不过还是要逐渐减少，

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控制好吧,我以前一个礼拜3,4次.现在控制住了,就1,2次够啦,本钱吖

过度肯定不好，我建议是最多一周一次。。。其实，年轻的话，一周2，3次也没什么问题

什么东西都要适可而止，不要太频繁了，我认为半月一次就可以了。