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　壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。现将1周中的壮阳菜谱推荐如下：
星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。
星期二：以大葱的葱白为主料，做成适合自己口味的菜肴。
星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1~2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。
星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。
星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。
星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。

每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。

我感觉韭菜和西瓜对人的帮助很大啊，深有体会啊

恩恩 我也听说韭菜能壮阳滋补
虽然不怎么爱吃啦

羊肉和韭菜可以壮阳，其他的好像第一次听说的

虽然我不虚弱，但只想更强壮些，这份菜谱全权交给她准备吧。

老早就听说韭菜可以壮阳了,其他的没听说的过.试试看.

看了这个菜谱，我觉得还是有道理，我决定试一试！

西瓜也能有帮助吗？太好了，这种简单好吃的水果功能还真强大的说

Sx、

韭菜和西瓜是最有好处的吧,韭菜学名就有起阳草,而西瓜里面还有像伟哥一样的成分,忘记叫什么名字了,好像在一本科学杂志上看到的,吃3个西瓜相当于喝一瓶伟哥什么的,呵呵

韭菜，葱，羊肉，鳝鱼确实是可以壮阳的，
不过现在的鳝鱼据说都是喂过避孕药的！