[转帖] 番茄牛肉盖浇饭，酸酸甜甜让你胃口大开

yingxing 该用户已被删除	41楼大中小发表于 2009-3-9 14:58 只看该作者 0 好看又好吃，做法简单好学，色香味俱全，值得推广，
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abc119 该用户已被删除	42楼大中小发表于 2009-3-9 16:45 只看该作者 0 超级容易做呵，简单就是好的。能否放辣呢？
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zjl_224 该用户已被删除	43楼大中小发表于 2009-3-9 20:51 只看该作者 0 看到最后只咽口水啊，看起来也不难，就是比较费工夫，有空试试
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shiyi123cn

LEVEL 1

44楼 大中小发表于 2009-3-9 21:54 只看该作者

到超市买瓶番茄酱，烧开锅下少许油下姜蓉蒜蓉爆炒，下茄酱加点沙糖加点水炒匀，盖上饭面就可以了。
中厨厨房日常都会先煮好一盘茄汁，如有猪肉或牛肉盖饭都会和鲜茄和茄酱一起煮味道较好。
(应该用鲜番茄和茄番酱一起煮味道较好。)

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suny053 该用户已被删除	45楼大中小发表于 2009-3-9 22:00 只看该作者 0 西兰花是另外放的，这样感觉好，荤素搭配了营养才好啊。
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fanch1115 该用户已被删除	46楼大中小发表于 2009-3-10 02:15 只看该作者 0 看着就饿了啊,记的上学的时候,最喜欢吃食堂的番茄牛柳有空自己做了回忆下
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风涤尘该用户已被删除	47楼大中小发表于 2009-3-10 07:58 只看该作者 0 这番茄牛肉饭真得很好吃，我也特喜欢，可是自己手艺不行，楼下几家餐馆做得又倒人胃口，好久没吃过了。
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爽一爽该用户已被删除	48楼大中小发表于 2009-3-10 08:30 只看该作者 0 做法简单但营养搭配合理,味道也是一流的.适合时间紧张的上班族,简捷又不失美味.
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bthoty

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49楼 大中小发表于 2009-3-10 15:58 只看该作者

楼主这可是我得最爱啊
我收下了嘿嘿把这教程发给我老婆要她帮我做

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252237

LEVEL 4

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50楼 大中小发表于 2009-3-11 17:03 只看该作者

番茄的营养都煮没了，不过也好，最近在减肥，看看就算了

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