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该用户匿名发帖 发表于 2009-3-9 14:58   只看TA 41楼
好看又好吃，做法简单好学，色香味俱全，值得推广，
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该用户匿名发帖 发表于 2009-3-9 16:45   只看TA 42楼
超级容易做呵，简单就是好的。能否放辣呢？
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该用户匿名发帖 发表于 2009-3-9 20:51   只看TA 43楼
看到最后只咽口水啊，看起来也不难，就是比较费工夫，有空试试
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shiyi123cn 发表于 2009-3-9 21:54   只看TA 44楼
到超市买瓶番茄酱，烧开锅下少许油下姜蓉蒜蓉爆炒，下茄酱加点沙糖加点水炒匀，盖上饭面就可以了。
中厨厨房日常都会先煮好一盘茄汁，如有猪肉或牛肉盖饭都会和鲜茄和茄酱一起煮味道较好。
(应该用鲜番茄和茄番酱一起煮味道较好。)
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该用户匿名发帖 发表于 2009-3-9 22:00   只看TA 45楼
西兰花是另外放的，这样感觉好，荤素搭配了营养才好啊。
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该用户匿名发帖 发表于 2009-3-10 02:15   只看TA 46楼
看着就饿了啊,记的上学的时候,最喜欢吃食堂的番茄牛柳
有空自己做了回忆下
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该用户匿名发帖 发表于 2009-3-10 07:58   只看TA 47楼
这番茄牛肉饭真得很好吃，我也特喜欢，可是自己手艺不行，楼下几家餐馆做得又倒人胃口，好久没吃过了。
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该用户匿名发帖 发表于 2009-3-10 08:30   只看TA 48楼
做法简单但营养搭配合理,味道也是一流的.适合时间紧张的上班族,简捷又不失美味.
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bthoty 发表于 2009-3-10 15:58   只看TA 49楼
楼主 这可是我得最爱啊
我收下了 嘿嘿 把这教程发给我老婆 要她帮我做
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252237 发表于 2009-3-11 17:03   只看TA 50楼
番茄的营养都煮没了，不过也好，最近在减肥，看看就算了
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